Когда в какой-то момент жизни появляются проблемы, неся за собой психологическую нагрузку, а справиться с ними самостоятельно порой бывает сложно, в таких случаях верным решением может стать обращение к психологу. Помощь психолога заключается в определении причин возникновения проблемы, а также в донесении человеку информации о том, что он сам способен решить возникшие сложности, что его поддерживают и понимают. Обычно прием у психолога проходит в уютной, непринужденной, спокойной обстановке, дающей почувствовать себя в защищенной зоне комфорта.
Длительность встречи составляет около одного часа, количество встреч определяется эмоциональным состоянием человека. Консультации могут проходить не только индивидуально, но и , пожеланию клиента, в присутствии его близких.
Психологическое состояние личности как причина заболеваний
В последствии появлений таких разрушительных эмоций как обида, гнев или злость на их почве могут возникать различные заболевания.
Наиболее пагубно на организм сказывается гнев. Это как вспышка, на развитие которой требуется большое количество энергии. В итоге такая вспышка затрачивает энергию, расходуя жизненные силы. Результат — появление слабости, недомогания, дрожь в теле, вялость, иногда головная боль. Подавленный гнев, как не проработанная эмоция, в дальнейшем может вызвать стрессовые болезни: язву желудка или двадцатипалой кишки, сахарный диабет или гипертоническую болезнь.
Гнев не проявляет себя продолжительно, со временем он подавляется, перерастая в обиду и злость, требуя значительной затраты жизненных сил. Такой переходный этап и есть самым опасным. Обиду и злость человек держит внутри себя, не давая ей выйти наружу. Негативная энергия накапливается, что в результате приводит к общему ослаблению иммунитета, гастриту, чувствительности к инфекциям, а также к онкологическим заболеваниям. Даже такое заболевание как эндометриоз шейки матки может иметь психологическую подоплеку.
Во избежание таких осложнений и снятия психологического груза не желательно обращаться за помощью к друзьям, родственникам или знакомым. Порой, даже близкие не всегда понимают истинные причины ваших проблем и угнетенного состояния.
Ищем пути избавления от эмоциональной перегрузки
Идеальный вариант для поиска подходящего решения — встреча с профессиональным психологом. Только опытный психолог максимально точно проведет консультацию и окажет благоприятное воздействие на ваше общее самочувствие и снятие эмоционального напряжения. Психолог отыщет точную причину вашей обиды, поможет разобраться в себе и своих чувствах, а также поможет не допустить усугубления моральной ситуации. Именно он составит индивидуальную программу и концепцию лечения. Также направит накопившуюся негативную энергию в нужное творческое русло (будь то увлекательное занятие создания скульптуры, прыгание с парашютом или рисование). Любое занятие, которое направленно на освобождение отрицательной энергии и разрядки организма в целом, является выходом из затруднительной моральной ситуации личности.
Сеансы с психологом научат вас воспринимать стрессовые ситуации более спокойно и справляться с жизненными невзгодами, не причиняя вред эмоциональной составляющей. В процессе бесед личность учится разделять понятия факторов стресса и ответные реакции на него.
Безусловно, реагирование на ту или иную ситуацию напрямую зависит от индивидуальных особенностей человека (социального статуса, возраста, жизненного опыта и настроения). Очень важно уметь нормализовать свое состояние в последствии стрессовой ситуации.
Важно помнить о том, что эмоциональное разрушение предотвратить на ранних этапах значительно проще, нежели лечить его в запущенной стадии. Психологи клиники Профимед помогут отыскать ответы на вопросы, которые вы давно себе задавали и помогут справиться с жизненными ситуациями, наделяя уверенностью в своих силах.
Не откладывайте заботу о своем здоровье надолго. Звоните для записи на консультацию к профессиональному психологу.
